産褥期、股関節めちゃくちゃ痛いんですが寝る体制はどうするのが治り早いですかね？どの体制でも痛くて寝れないです😭

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  痛いままです😭
  使い続けたら治りますかね？

  • 11月8日
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  はじめてのママリ🔰

  
  産後骨盤がグラグラなのを周りの筋肉が支えて無理がたたっているような状態なので、骨盤ベルトをすることで支えになり多少改善はされるかなーとは思いますが、今すぐ…って言うのは難しいかもしれないです…
  
  もし可能なら、少し熱めのお湯に浸かって筋肉を緩めてあげると多少マシにはなるかと思います

  • 11月8日
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  はじめてのママリ🔰

  退院後、半日家事しちゃってました、、
  きっとこのせいですよね
  お風呂に入りたいですがたぶん
  1ヶ月検診までダメですよね😭

  • 11月8日
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  はじめてのママリ🔰

  あ〜！まだ産んですぐでしたか😭お疲れ様です！
  
  お湯入れ直したら大丈夫な気がしますが…
  太ももお尻腰回りを温めてみてください
  骨盤ベルトも必須で！
  
  産後はしっかり休まないと更年期にツケが回ってきますのでお気をつけください😭

  • 11月8日
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  はじめてのママリ🔰

  温めてベルトして寝たら
  少しマシになってました！🥰
  旦那にも早退してもらったりして
  しっかり目に休むことにします💦

  • 11月8日