はじめてのママリ🔰
塩分って何でもかんでも入ってるので困りますよね😂
私もむくみがひどいので、納豆のたれを半量にしたり酢やレモン汁、生姜などを使って味付けをして塩分を減らしてます😂
あとオートミールが食べられるなら、オーバーナイトオーツは塩分が少なく食事できるのでおすすめです!
あとはカリウムと水分を多く摂るしかないかなぁと思います🥲
はじめてのママリ🔰
塩分って何でもかんでも入ってるので困りますよね😂
私もむくみがひどいので、納豆のたれを半量にしたり酢やレモン汁、生姜などを使って味付けをして塩分を減らしてます😂
あとオートミールが食べられるなら、オーバーナイトオーツは塩分が少なく食事できるのでおすすめです!
あとはカリウムと水分を多く摂るしかないかなぁと思います🥲
「妊娠後期」に関する質問
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント