ママリ
搾乳機使うか、洗面台でギューっと絞って圧抜きしてました😭😭
乳腺炎になりそうなぐらいだったら、母乳外来とかで診てもらうと良いかもです💦
ままり
自己流でやると
更年期がキツくなると聞いたので
母乳外来(桶谷式)に行きました！！
はじめてのママリ🔰
pigeonの母乳ポンプで圧抜きしてました！
絞りすぎるとまた母乳が生成されてしまうので、張ってるときに少しだけ圧抜きするといいと思います！
はじめてのママリ🔰
最初は2日耐えて限界で病院に電話しました！
胸全体を両手で挟むようにして圧抜きをして、辛くないくらいまで出す。
そのあと耐えられるところまで耐えてたのが3日。
また圧抜き。
その後5日間普通に耐えられて、全部絞り切るまで出したらテロンテロンのおっぱいになり、一切生成されなくなりました😳笑
はじめてのママリ🔰
上2人断乳した時は3日絶対触らない、どうしても痛い時は少し圧抜く程度に絞るだけ
その後は徐々に萎んでいきます。
とにかく3日触らず我慢すればおっぱい作られる量減っていきます！
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