ココロ・悩み
妊娠中のメンタルダウンって本当に落ち込むし引きずってしまいませんか?…
妊娠中のメンタルダウンって本当に落ち込むし引きずってしまいませんか？
皆さんそういう時どうやって気分転換してますか？
私は昨日の人との会話の自分が何気なく話した事を振り返って「あんな言い方や内容で傷ついた人いなかったかな？」とかすごく考えてしまったり、先週の怒涛の忙しさの疲れやなんやらで心の余裕がなくなり昨日の夕方ベッドで大泣きしてしまいました。
寝たら気分がマシになるかなと思ったんですが、やっぱり心がキューっとしてしまいます😔
皆さん、同じような時どうされてるのか知りたいです🥲
- Mama(生後3ヶ月, 2歳0ヶ月, 4歳0ヶ月, 6歳)
あや
映画や漫画でひたすら現実逃避してました( íｰì )
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