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はじめてのママリ🔰
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今月末で産後1年経ちます特に膣トレなどしなかった私が悪いのですがジャ…

今月末で産後1年経ちます
特に膣トレなどしなかった私が悪いのですが
ジャンプしたり、走ったりすると
おしっこがちょろっと出る感覚がありました😭

これから膣トレしても間に合いますか？？
骨盤矯正とかも1ヶ月くらいまでサポーターして
あとは放置してました、、

コメント

ぶっつん

間に合うと思います。うちの母がやって効果あったので。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    やってみます🥲

    • 8月24日

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