子育て・グッズ
産後10キロ増加。産後ダイエット成功者のアドバイスを教えてください。
明日から本気でダイエット頑張ろうと思います！！！！
妊娠前は仕事で結構動いていたのもあって、食べてもそんなに体重が変動することはなかったのですが、産後、自宅保育を始めてからまさかのプラス10キロ、、、😭😭😭
食べる量はそんなに増えてないはずなのに、動かなくなったのが完全に原因だと思います、、、いや食べる量変わってないってのも嘘かもだ😢💦💦💦
産後ダイエット成功された方、どんなことをされていらっしゃったか、アドバイスしていただけると嬉しいです🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(2歳5ヶ月)
まー
脂質制限おすすめです！
♡
便秘予防も含め、白湯を沢山飲んでいたらかなり減りました！！
私も引き続き頑張りますー！！！！
mimura
家でできる筋トレをYouTubeでみて後はベビーカーで公園やら買い物へひたすら歩いてました🚶♀️
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