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産後ダイエットどんなことしてどれくらいの期間でどれだか落ちたか教え…
産後ダイエット
どんなことして
どれくらいの期間でどれだか落ちたか教えてください！
- はじめてのママリ🔰(妊娠13週目, 1歳4ヶ月, 4歳5ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
産後1ヶ月から軽いファスティングして13キロ太ったものが4ヶ月で10キロは落ちました！
残りの3キロがなかなかおちません🥹
ゆきだるま
産後2ヶ月でハードだと思いますが落ちなかった体重がプランクやったら１週間で1キロ落ちました！
お腹に効果をめちゃくちゃ感じます！
プランクキツすぎますが、、、
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