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産後ダイエットに成功したママさんに質問です!今産後4ヶ月目、持病の為…
産後ダイエットに成功したママさんに質問です！！
今産後4ヶ月目、持病の為完ミ、妊娠前から＋13キロ。
仕事復帰にむけて、なんとか独身時代並みに体重を戻したいです。
体重の流れとしては
身長159cm
一人目妊娠前 48kg
一人目出産前 67kg
一人目出産後 55kg
二人目妊娠前 56kg
二人目出産前 67kg
現在 61kg
どのような食生活、運動などをされているか教えていただきたいです☺️
子供は2.0歳で未就学児の為、預け先がないので
家族が寝た21時から5時半の間に走りにいこうかなとも考えています。
よろしくお願いします🥺
- ママリ(1歳6ヶ月, 3歳6ヶ月)
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