生後1ヶ月の赤ちゃんを育てる女性が、夜間の連続睡眠を延ばす方法について相談しています。現在はミルクを120ずつ6〜8回与えているが、寝つきが悪く、疲れているため、夜間の睡眠を改善したいと悩んでいます。ジーナ式を試すべきか、他に良い方法があるか相談しています。
ほぼミルクで育てている生後1ヶ月です。夜間の連続睡眠を長くする方法はありますでしょうか？
産院で2600で産まれ、はじめは3時間おきに飲ませる様に言われていましたが退院し2週後半から昼も夜もあまり寝なくなり泣いていて、ミルク量を徐々にしていきました。
現在は120を1日6〜8回、総量720〜960をあげていますが、それで寝る時もあれば中々寝ないで次のミルクの時間を迎える事もあり、泣かずに起きてる時もあるけどギャン泣きもあります。他の要因としては寝付けなくて泣いてるか足りないか？くらいしか考えられない感じではあります。
帝王切開の傷がかなり痛いのと、腰痛、背中肩が痛くて、悪露かぶれ痛、坐骨神経痛で足の痛み痺れ、胸の痛み、頭痛、マタニティブルーでしんどくて
元々ロングスリーパー夫婦でこのままでは倒れそうなので、今は交代制で担当していますが、それでも担当した時に何時間もギャン泣きで寝ないとキツイので、夜だけでもまとまって寝てくれる様にする方法はないか、セルフねんねしてくれる様にならないかと悩んでいます。
ジーナ式と言うのをやってみると良いのでしょうか？今からでもまだはじめて間に合うのか？何か他でも良い方法があればアドバイスお願い致します
- ママリ
コメント
ママん
スイマーバ使ってみてはどうでしょう？我が子の場合スイマーバやった日はよく眠りました！プールだと体力使うのと同じ原理なのかもしれません！
ぽっぽ
まだ昼夜の区別がついていないので
夜寝ないのは仕方ないです。
活動時間は意識されていますか？
日中は活動時間を意識しつつ
温度や音などに気をつけて眠りやすい環境を作るしかないかなと思います💦
ホワイトノイズなどは効果ありませんか？
お腹がすいてなくて眠れないのであればおしゃぶりはどうでしょうか？
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ママリ
ホワイトノイズはダメでした。おしゃぶり試してみようかと思います、ありがとうございます🙇♀️
- 1月25日
まめお
我が子は、2684gで産まれ、あと6日で2ヶ月になります。
１ヶ月半頃までは、120を7、8回あげておりました。2時間半～3時間おきでした。
1回にあげる量を変えるタイミングがわからず、またミルクの飲みがいい子なので、量を増やしたところで間隔があかなかったら一日のトータル量がどうなってしまうのかと不安だったのですが、こちらでも相談したり色々な投稿を読み、おもいきってミルク缶の表記の1ヶ月～2ヶ月で140、6回を試してみたところ、最初は7回の日もありましたがここ数日は夜は4~5時間寝るときもあり、6回で納まってます！
我が子の場合だったので、N様のお子さんが確実に寝てくれるかは分かりかねますが、参考になればと思い、コメントさせていただきました！
まだまだ分からないことだらけの育児ですので私の体験が、僅かでもお力になれればと思います🥺
お身体がまだ回復してないとのことですので、息抜きをしながら無理しないでください😣💦
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ママリ
経験談をありがとうございます。参考にしてみようと思います😊
- 1月25日
はじめてのママリ
実際何時間寝てくれるんでしょう。2時間おきくらいならまだ生後1ヶ月なのでそれ以上伸ばすのはもう少し月齢上がらないと難しいと思います。
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ママリ
1日1回は3時間寝る時もありますが、それ以外の時は昼も夜も10分寝るかどうかです💦月齢上がるまで頑張ってみます、ありがとうございます🙇♀️
- 1月25日
はじめてのママリ🔰
長女、次女はよく寝る子でしたが今回長男はあまり寝ないです🥲
スワドルが良いとよく見かけるので試しに買いました✌️3日前に届いたので使い始めましたが、昨日の夜は5時間寝てくれました。
あとはお腹すいてる感じがなければおしゃぶりを使ってみたり…合う合わないがあるので次女は結局吸えませんでしたが、長女の時は重宝しました☺️
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ママリ
スワドルはきいたり効かなかったりです💦おしゃぶりも試してみようかと思います、ありがとうございます🙇♀️
- 1月25日
はじめてのママリ🔰
今の時点でよく寝る子もいるとは思いますが、基本的に長く寝るようになるのはもう少し先じゃないかと思います😔
うちも一ヶ月ですがやはり、もって3時間です。
でも上の子はもっと寝なくてその時に色々やったのは、スワドルアップ、おしゃぶり、ホワイトノイズ、などなど。一番効果があったのはスワドルアップでした。
あと睡眠関係ないところで申し訳ないですが帝王切開の傷は産婦人科から鎮痛剤はもらえないですか？私はお守りがわりにもらっていて、今でもなんとなく痛む気がするって時にはすぐ飲んでます。
あと悪露かぶれは私もあり、ナプキンと悪露で荒れまくっていたのでもうナプキンはやめて、下着が汚れる前提で何もつけずに過ごしてました。こまめにトイレ行って、テッシュ水で濡らしたものでちょんちょんって拭いて軟膏を塗る、を繰り返していたらかぶれはよくなりました。
産後の体って本当色んなところが痛くてこんなに産後辛いなんて聞いてないわってなりますよね😢
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ママリ
ホワイトノイズは効かず、スワドルはきいたりきかなかったり、おしゃぶりはあるけど試してないのでやってみようかと思います🙇♀️
悪露かぶれには下着だけを試してみようと思います。産科卒業してしまってるので痛み止めは入手出来そうなら試してみます。
ありがとうございます🙇♀️- 1月25日
ママリ
スイマーバ考えてみようかと思います。ありがとうございます🙇♀️