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るな
妊娠・出産

産後ダイエットいつからやりました?なにしてますか?

産後ダイエットいつからやりました？
なにしてますか？

コメント

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２歳からですね！食事制限です

pipipipipi

下が1歳半くらいになってから地味にやって今2キロ減りました😂
朝昼はそれなりに食べて夜で調整してるくらいで、あとは土日など夫がいる時はのんびり湯船に浸かるのと、毎晩ストレッチしてます😊

maru

2人とも悪露がなくなってからです😄
1人目は完母だったので、スクワットや腹筋などで産前よりマイナス4キロ
2人目は完ミなので食事制限のみで出産した時の体重からマイナス15キロです

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