ダイエットがうまくいかず、義実家住みで子育て中。食事制限もできず、ストレスもある。授乳中でもできるダイエット方法はあるでしょうか。
ダイエットが全然うまくいきません( .. )
1人目の時は子供を抱っこしてウォーキングをしていたのですが
2人を連れて行くのはできませんでした😭
義実家住みで、専業主婦です。
保育園や幼稚園にも入れておらず家で見ています。
周りは田んぼしかなく、公園なんてものもないです…
食事制限をするとダメだと言われてしまいできません😢
授乳中でも関係なくできるダイエットはなにかないでしょうか...
本当に痩せられないです。。
義実家にいるストレスのせいもあるのでしょうか？
ただの甘えですよね
- ましこ(2歳10ヶ月, 4歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
食事制限できないとキツイですね…
便秘にならないようにしたり
ながら運動や子供と遊びつつ筋トレ…ですかね
一緒にゴロンってして足を少し上げ腹筋鍛えたり！
ﾏﾏﾘ
私は食べることが好きで食事制限なんてできないので、ひたすら家で汗だくになりながら筋トレしてました😵💫💦
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ましこ
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
私も食べることが大好きでそもそもなかなか出来ず、続かずで…
汗だくで筋トレすごいです！
なにかすると子供が寄ってきてできなくなってしまうんですけど、そういう時どうしていますか？- 11月7日
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ﾏﾏﾘ
子供が寄ってきても関係なしに筋トレしてました😂💫娘も横で真似してきたり、娘が寝た後にやったりでした😳
- 11月7日
るん
子どもが昼寝中や夜寝た後にYouTube見て筋トレや有酸素、ストレッチしてますよー☺️
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ましこ
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
やはり寝たタイミングを狙ってするのがいいですよね！
ありがとうございます❣️- 11月7日
ましこ
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
確実に痩せたいならある程度の食事制限は必要ですよね💦
ながら運動と筋トレ調べてみます🤲