しの
今は冷凍食品に頼っていますが、妊娠する前は、サラダや煮物などを作ってあとはプチトマトとブロッコリーで埋めてました(○ˊᵕˋ○)
あとは、御飯の上に焼肉やかつお節・醤油適量・味海苔を乗せたりしてます♡◡̈⃝⋆*
ムッチ
ほうれん草のお浸しやひじきの煮物、切り干し大根の煮物を１回分ずつカップに入れて冷凍してます。冷凍したままお弁当に入れても大丈夫だし、ほうれん草はバターで軽く炒め直したりすればバター炒めになるし、ひじきの煮物は混ぜご飯なんかにもアレンジ可能で、とっても助かりますよ。
🎀ミルクレープ🎀
ウチの旦那は冷凍食品も嫌いで食べないので、朝からせっせと作ってます( ´ ▽ ` )ﾉ
作り起きもしてません★
揚げ物も朝から作るし、餃子やしゅうまいも朝からバカみたいに包んでます😅笑
こんな感じです！
オカズは５品〜６品プラス、味つきゴハンが定番です！
コメント