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みんみん
妊娠・出産

昨日の検診で体重増加と貧血が気になりました。鉄分摂取の方法について教えてください。

昨日、検診で体重増加と貧血に引っかかってしまいました😭💦
栄養指導もあったんですが、同じような方、経験がある方、簡単な鉄分摂取を教えてください🙇‍♂️🤲

コメント

はじめてのママリ🔰

メグミルクの1日分の鉄分のむヨーグルトと、1日分のヨーグルトどっちか飲み食べしてました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あとは2週間鉄剤処方されて飲んでましたが💦

    • 6月12日
  • みんみん

    みんみん

    ありがとうございます♪
    私も鉄剤処方されました😵

    • 6月12日
はじめてのママリ🔰

インスタでよくみるサジーという飲み物、すごくいいですよ!!
慣れるまで味はあれかもしれないですが…
元々貧血持ちで、1人目の時は頻繁に貧血なってて小松菜摂りまくったりしてましたが笑
結局食事で摂れるのって限界があるなーと🤣
2人目妊娠中、サジーほぼ毎日飲んでたおかげか1度も数値引っかかりませんでした😊
回し者ではありませんw

  • みんみん

    みんみん

    調べてみました😊
    試してみます✨ありがとうございます♪

    • 6月12日