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坐骨神経痛、反り腰、下半身太り➡️矯正+筋肉作り
肩こり、頭痛、首痛、二重あご➡️首の矯正(頚を得意としているところでしてください)
エステですることとは少し違うかな？と感じます🤔
ただ痩せるだけなら、エステが手っ取り早いと思います！
私は矯正と筋力作りでだいぶ変わりましたょ🙌
頚に強い整骨院と、私が腰椎ヘルニア持ちなので、手技がうまい整骨院を探しまくってたどりついたところで矯正と筋力作りのためのストレッチやったりしてます！
あみぴ
整骨院で身体の歪みを整えるのが一番かなと思います。
私が通う整骨院の先生曰く、「整体」はあまり効果がないようです…💦
整骨院でないと意味がないと言っていました。
はじめてのママリ🔰
上の方がおっしゃってる通り
矯正と筋力作りをしているところが有れば一番手っ取り早いと思います！
私自身、整骨院で働いていましたが整骨院も手技が下手な所から上手いところ、知識も様々です。
エステも私自身、かよったことありますが結局、食事指導をされてそれを守らなければそんなに効果も出ませんでした💦
はじめてのママリ🔰
私ならパーソナルトレーニングに行きます😅
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