産後ダイエットを始めようと思っているのですが体重は産後1ヶ月で10キロ…
産後ダイエットを始めようと思っているのですが
体重は産後1ヶ月で10キロほど減りました
お腹のたるみをどうにかしたくて
産後ダイエットでお腹のたるみが妊娠前に戻った方
方法を詳しく教えてほしいです
またネットでお腹のたるみにはグラマラスパッツがおすすめと出てきたのですが本当に効果あるのでしょうか
どれも同じようなことしか書いてなくてステマなのか疑ってしまいます😓
妊娠前51キロほど
出産直前70キロくらい（正確には69.9）
産後1ヶ月59.7
身長165です。
- りーちゃん(2歳4ヶ月)
コメント
まー
クランプで戻しました！
しりママ
すいません💦
質問に対しての答えではないのですが😣
産後1ヶ月で10キロはどのように痩せましたか？
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りーちゃん
特に何もしていなくて息子抱きながら歩いたりしてるだけですよー！！強いて言うならご飯は1日1食しか食べてません！笑時々2食食べますが🤣
参考になるかはわかりませんが🥲- 2月17日
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しりママ
そうなんですね😳
元々痩せ体質なんですね😣
完母ですか？- 2月17日
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りーちゃん
完ミです！産んで10日間は完母でした！
- 2月17日
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しりママ
なるほど🤔
完母の時も1日１食でしたか？- 2月17日
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りーちゃん
そうです！
- 2月19日
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しりママ
母乳量減りませんでしたか？💦
- 2月20日
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
グラマラスパッツお腹のたるみには
効かない気がします🤔
グラマラスパッツ履いてる時だけの話かと思います！
私もプランクやドローイン
YouTubeで筋トレして戻しました✨
りーちゃん
クランプってなんでしょう？プランクですかね？？調べたんですが謎のネジしか出てきませんでした🤣
まー
すみません
プランクです😂😂
クランプは確かにネジですね😅
すみません💦💦
りーちゃん
いえいえ全然🤣🤣🤣旦那とプランクやってみます！笑