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ジーナ式ネントレについてアドバイスあればお願いします🙇🏻‍♀️💦生後5か月…

ジーナ式ネントレについてアドバイスあればお願いします🙇🏻‍♀️💦
生後5か月です。生後すぐにネントレを初めて、ずっと入眠は一人でベッドでします。

最近、日中の昼寝で、入眠後30〜1時間で突然、怖い夢でもみたかのように泣き叫んで起きます。数分待ってみますが泣き止まずに、そのまま起きるか授乳で再入眠しています。特にランチタイムの昼寝は、きっかり1時間ぐらいで泣き叫びます。
午前中の昼寝を減らしてみたりしてもあまり変化がなく、、
夜は問題なく寝ます。
改善策はありますでしょうか🙇🏻‍♀️

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