昼寝のタイミングや長さについて相談です。最近夜眠れない状況が続いていて、昼寝の影響が気になっています。昼寝の時間や長さを調整した方がいいでしょうか？
昼寝のアドバイスください&
同じ月齢の方、昼寝の時間は何時ころですか？
今は
7時半起床
10時半頃昼寝 1時間〜1時間半
15時半〜16時頃昼寝 30分〜50分
21時〜21時半就寝
といった感じです。
夜も授乳したらコロンと寝てました。
ですが、４日ほど前から変化が…
夜授乳したあとも目が覚め元気(^^;
抱っこしてゆらゆらしても元気(^^;
30分ほどしたらやっと寝る感じになりました。
結局今日も寝たのが22時前…
もしや昼寝が長く感じてきたんですかね？
もう少し短めや早い時間に昼寝さした方がいいのでしょうか？
寝すぎた時は起こした方がいいのでしょうか？
- ぴお(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
SUN
もうすぐで10ヶ月になる娘がいます(*^^*)
7:30起床
10:30昼寝（1時間〜2時間半）
16時〜17時昼寝（30分）
20:30〜21:30就寝
ってかんじで、とても似ていますね。
午前寝の間に家事してるので、ついつい寝かし過ぎてるかなーと思ってます💦
だんだんと夜寝なくなってきて、
私もお昼寝時間悩んでます(´･_･`)
体力がついてきた証拠だと思ってますが（笑）
はらぺこあおむし
うちは8時起床
10時〜12時昼寝
13時半〜15時、支援センターで遊ばせる
15時帰宅〜17時まで昼寝
20時半〜21時就寝です！
昼間はどこか連れて行ったりしてますか？
うちの子は疲れるのか毎日ぐっすりです！
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ぴお
ありがとうございます。
昼間用事がない時は支援センターで
13時半〜15時半ほど遊んで車で寝てそのまま家でも少し寝るといった感じです。
寝てしまえば朝までねてくれるんですが(^^;- 10月19日
ぴお
ありがとうございます。
似てますね！
体力がついたからこそ日中いっぱい遊んで寝てくれると思ったんですが(^^;
やっぱり昼寝が長いのかなー