コメント
けいこ
おばあちゃんがみそ汁を飲むとオッパイ出るョ！ッて姉に言ってました。
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私は母にお餅が良いと
聞きましたよっ!!♡
張りやすい人は詰まるらしいのですが
もしまだ試されてなければ
食べてみてください( ´﹀` )
あとお野菜は根菜類が良いそうです♡
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Riding
お餅試したことないです！
やってみます♡ありがとうございます😊- 10月17日
ちび➰ず
汁物と
私の場合はココナッツオイルがよく母乳が出るので
コーヒー牛乳にはココナッツオイル入っているので毎日のんでます
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Riding
ココナッツオイル初めて聞きました！すぐネットで調べて手に入れます😢💕コメントありがとうございました！
- 10月17日
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ちび➰ず
上の子二人の時は混合からの完ミだったけど、一番下は、今でも完母なので、よろしければ試してみてくださいね
後、無理とストレスを溜めないようしてくださいね
毎日お疲れさまです♪- 10月17日
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Riding
ありがとうございます😭❤️
- 10月17日
退会ユーザー
張らなくなって落ち着いた頃に、もち米食べたらおっぱいがガチガチになりつまりかけました😵
食べすぎると母乳の質も悪くなってしまうかもですが、ほどよい量で試してみてください（╹◡╹）
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Riding
白米に集中しすぎてもち米忘れてました( ͒˃̩̩⌂˂̩̩ ͒)食べてみますね♡コメントありがとうございました！
- 10月17日
はるるママ
タンポポコーヒーとルイボスティーを毎日飲んでます(*´꒳`*)
水分はたっぷり飲んだ方がいいですよ！
あとは、根菜類ですね！とくにカブはめっちゃ効きます！今野菜高いですが💦野菜たっぷりのお味噌汁を作って、それをおかずにご飯をたくさん食べるといいですよ！
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Riding
どちらも毎日飲んでるんですね！
常温かホットの麦茶を沢山飲んではいるんですが変化なしです😢
カブでおみそ汁作ってみます！！
ありがとうございます！- 10月17日
退会ユーザー
うちはもう一歳ですが、ミルクアップブレンドというおっぱいがよく出るハーブティーを飲んでます。
あと、森永のＥおかあさんも飲んでます。
助産師さんからは、昼寝をするように言われました。寝るとおっぱいが出やすくなるようです。なので、月齢が低い頃は赤ちゃんが寝てる時はわたしも寝てました。
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Riding
ネットで見かけて気になってました！
効くんですね！
試してみようと思います。
昼寝もちゃんとしてみます😭⚡️
コメントありがとうございました！！- 10月17日
ヴァレンタイン
母がよくスープを作ってくれました。張らない方とすごく張る人とで別れるみたいですね💦ちなみに私はあまり張らないタイプで差し乳でした。全く張らなかったので出ないと勘違いをしていたのですが、飲ませることによって新鮮なミルクが出るので理想の乳だと聞いたことがあります。
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Riding
差し乳羨ましいです。。授乳中出てないと泣き叫ぶので私は差し乳じゃないと思います😭💦
スープは何が入ったどんなスープでしょうか？？- 10月17日
ゆきんこゆっきー
↑間違えました(^_-)
私は
☆タンポポ茶
☆もち米、おはぎ
☆あんこ
で出が良くなる気がします・笑
あとは三食ちゃんと食べる！！！(*⁰▿⁰*)
出ますように(о´∀`о)
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Riding
タンポポ茶はどのメーカーが良かったですか？？
おはぎスーパーに売ってるんで早速試してみます♡- 10月17日
つきのわ
レンコンとかごぼうとかの根菜類は身体を温めるし、おすすめです。減塩和食がいいらしいですよ。あとお風呂に入ったり、あげる前にタオルをレンチンして、マッサージすると結構でますよー
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Riding
前はお風呂に入ってるとおっぱい出て来たんですが、最近はお風呂でもおっぱいが無です😢💦
根菜類中心のメニューやってみます！
減塩も気にしてなかったです😲‼️
コメントありがとうございました！
試してみます♡- 10月17日
TOMO
実家の母に母乳の出が良くなるからと根菜入りのお味噌汁、お餅、ずいきを炊いたものをよく食べさせてもらってました◡̈⃝♡
あと水分は多めにとってました！！
身体をあっためると血流が良くなるので母乳の出もよくなるみたいなので授乳の前にあったかい飲み物を飲んだりお湯でぬらしたタオルで母乳の前に軽くおっぱいあっためたりしてます(｡◡̈｡)
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Riding
コメントありがとうございます！！
根菜類、お餅取り入れやすいのでやってみます♫
タオルであたためるの良いですね♡
お湯ならすぐできそう✨- 10月17日
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TOMO
わたしもはじめは出にくかったのですが、ずいきとゆう野菜？の煮物を食べた日はよく寝てくれたので出がよかったのかな〜と思ってます◡̈⃝♡
- 10月17日
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Riding
そうなんですね！！
そのお話心強いです！！
ずいき初耳でした(´･_･`)🌟
ググってみます( ͒˃̩̩⌂˂̩̩ ͒)❤️❤️- 10月17日
てるてる･*･:≡( ε:)
水分たっぷりとることかなぁ。夏場に汗かくようになるとてきめんに母乳減った気がしました。
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Riding
水分やっぱり大事なんですね😭✨
頑張ってとります😭💓
コメントありがとうございました！！- 10月17日
mimi
私はタンポポ茶飲んでます！
あとは、寒くなくても靴下履いて、体が冷えないようにしたり、夜は寝れる時は早く布団に入り寝るようにしています(^^)
1番聞いたのは体を冷やさないことでした！
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Riding
コメントありがとうございます！
靴下！夜しか履いてませんでした😱💨
日中も履くようにしてみます✨✨
タンポポ茶はどのメーカーですか？
わかれば教えて欲しいです♡- 10月17日
Hs＊
ルイボスティーオススメです^ ^
入院中も毎食出されていました⭐︎
参考までに^ ^
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Riding
コメントありがとうございます！
今はルイボスティーなくても張ってるんですか？？どのメーカーかわかるようであれば教えていただきたいです！- 10月17日
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Hs＊
今は検診でも授乳量問題なかったので飲んでいません💦
産院でもらったもので飲みきってしまいメーカーがわからず。。。すみません💧
あと、ルイボスティーは母乳の質を高めるのに効果的で、量を増やしたいのだとタンポポコーヒーの方がよさそうです！
タンポポコーヒーも産院の食事の時ででした！母乳の分泌をうながす成分が入ってるみたいです✨- 10月17日
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Riding
そうでしたか😲✨
いえいえ！大丈夫です♡
詳しくありがとうございます😊❤️
ルイボスティーではなくタンポポコーヒー試します♡♡- 10月18日
H＆2R.mama♡
餅とカステラです。
元々出はすごい良いんですけど
餅はあまり好きではないので
嘘だと思ってカステラ食べてたら
乳腺炎になりましたよ笑笑
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Riding
カステラ！！すごい威力ですね🙄‼️
食べてみます♡♡♡
コメントありがとうございました！💕- 10月17日
アリサ
いもけんぴです！
私も２ヶ月の頃母乳が足りなくて、一晩で一袋とか食べて乗りきりました！
母乳不足で指導になったママ友さんにも勧めたら、母乳でた～(°▽°)って言ってたのでおすすめです！
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Riding
コメントありがとうございます！♡
いもけんぴですね！！
おやつお煎餅🍘にしてたんですがいもけんぴに変更させていただきます😍- 10月18日
Riding
ありがとうございます！みそ汁の回数増やしてみます。
けいこ
オッパイたくさん出ますように♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪