献立についてです!妊娠してメガバンク(３世代コホート調査)っていうの参…
献立についてです！
妊娠してメガバンク(３世代コホート調査)っていうの参加しました！
両家の親族ぐるみで参加しました(゜o゜
もちろん旦那もやったのですが、つい最近旦那の血液検査の結果が届きました。
まだ20台後半なのにボロボロ‥
特に尿酸値、脂質値とかが要治療でした。
今年初めに結婚し、食生活変えようと野菜生活、栄養あるものと色々試行錯誤してました(・・;)
しかし！旦那の好き嫌いが(@_@)
特に
・キノコ類(癖のないしめじなど入れてもいつのまにか私のお椀の中にポーッイと)
・なす(見た目とグジュっとした感触が嫌？)
・アボカド(出しても一口も食べない)
もろもろ‥
私は好き嫌いないので逆にキノコ入れたいのになあ‥とか色々献立に迷います(@_@)
尿酸値、脂質値下げる良い献立とか教えてほしいです！
なんでもいいのでお願いします(´；ω；`)
特にキノコやなすをバレないように食べさせたいです(・・;)
長文失礼しました(@_@)
- 太智くんママ(9歳)
太智くんママ
ちなみに勤務(24時間勤務)のときはお弁当(昼、夜)と持たせています。
必ずタッパーに入れたサラダ２食、おかず、お米持たせてます(@_@)
Miママ☆
えのき氷を作ってお味噌汁などに入れると、えのきの原形なく気付かず摂取できますよ^_^
好き嫌いのある子供に食べさせる感覚でみじん切りにしたり、擦ったりしてこっそり入れてみると食べられるかも(>_<)？
うちのキノコ嫌いの息子基準で申し訳ないですが^_^;
Yum
聞いた話なので間違っていたらすみません(>_<)
海藻類は尿酸値を下げると聞いたことがあります！(*^o^*)
サラダなどに混ぜてみるのはいかがですか？(^o^)
太智くんママ
Yummさま(*´∀`*)
コメント頂きありがとうございます！
海藻～!!旦那好きです( ^^)/
特にわかめとか、あおさ(味噌汁)、ひじき好きみたいです。
もずくは酸っぱいから苦手みたいです(出しても最後まで開けない)
良いこと聞きました～
料理ノートにφ(．_．)ﾒﾓﾒﾓしときます♡
太智くんママ
Miママさま(*´∀`*)
コメント頂きありがとうございます！遅いながらの返事です(^◇^;)
えのき氷！聞いたことあります！調べてみたらすごく栄養あるみたいなんで作ってみます(○´∀｀○)
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