育児と仕事で疲れています。同じような方いますか？疲れた時の気分転換方法を教えてください。
いつもお世話になっております！
もうすぐで、11ヶ月になる息子を育てております！
最近疲れが出てきたのか、朝は起きれない・1日中怠い・眠い・出かけると帰ってきてぐったり・ストレスからか甘い物を食べ過ぎる…こんな、日々に自己嫌悪になります(´･_･`)
仕事と育児を両立されていたり、2人・3人…育てている方もいるというのに。。私はまだまだ甘いなーと感じています(;_;)
同じような方いらっしゃいますか？？(;_;)
また、皆さん育児に疲れたらどういったことをして、気分転換されていますか？？^_^
- NA❣️
コメント
tm01◌*⃝
あります！あります！笑
保育園も待機児童で上の子を公園へ連れて行くだけで疲れが…笑
一日中怠かったり…寝ても寝ても眠くて生理前は一番酷いです！😭
下の子は混合から完ミになり(先週卒乳しましたが)
たまにパパと晩酌したり…
パパが休みの日は子供を見てもらい
1人でスーパー行ったり😂
たまにお惣菜で済ませたり…
適度に手抜きしてます‼️笑
愛♡３児mama
こんにちは(*^^*)
おつかれさまです！！
自己嫌悪になんてならないでください！
かわいいかわいい我が子だけど１日中一緒にいるんですもん。疲れますよね！
私なんか育児疲れなんてしょっちゅうですヽ(；▽；)ノ
私は子供達とどこか遊びに出かけたり、
外に出たくない時はお家で音楽かけて
子供達と騒いでます。笑
ひとりになりたいときは
お昼寝の時間や夜子供達が寝たあとに
自分の好きなことをやったり♡
素敵な気分転換見つかるといいですね♩♬
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NA❣️
コメントありがとうございます❗️
そうなんです😭我が子は、本当に可愛いのですが、夜泣き・後追い・進まない離乳食…に、最近少し疲れが出てきました(;_;)
愛♡兄弟mamaさんは、お子さん2人いて、妊娠中でいらっしゃるんですね‼︎✨
私は、1人の育児でこんなに疲れていたら、もう1人増えたら大丈夫か⁈と思います(T_T)本当に、尊敬します😭✨
自分の時間て、大切ですよね‼︎
私も、自分なりの気分転換を見つけてみます！！
優しいお言葉、ありがとうございます(*^^*)- 7月22日
Q太郎
わたしも同じような時期がありました！
その症状は、恐らく貧血です‼️母乳ですか？？
わたしも夕方になると起き上がれないくらい疲れてましたが、鉄剤を飲むようにして、食事も鉄分を意識したら、1週間くらいでよくなりました😄
あと、コーヒーを飲み過ぎていたので、少し控えるようにしてます。鉄分の吸収を阻害するらしいです。
あと、どうしても辛いときは、ママリで教えてもらった、キューピーコーワを飲んでます、効く気がします…✌️
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NA❣️
コメントありがとうございます❗️
はい！母乳です>_<しかも、うちの子かなりのおっぱい星人で、今だに1日5〜6回授乳しています（；＿；）なるほど！！貧血は考えもしなかったです😣
カフェインは摂っていないのですが、食生活もそんなに栄養満点ではないし、お菓子食べ過ぎなので、そのせいもあるかもですね😭鉄分、意識的に摂ってみようと思います！！キューピーコーワいいんですね‼︎いいこと聞きました❗️
ありがとうございます(>_<)- 7月23日
NA❣️
コメントありがとうございます❗️
共感してもらえて嬉しいです(;_;)
本当、外出するとぐったりで次の日まで響きます😭生理前、特にですよね💦
旦那様との晩酌、いいですね‼︎✨(*^^*)
私も、早く卒乳してお酒を飲むのを楽しみにしています！笑
旦那様に見てもらって、1人の時間を作るのも息抜きになりますよね‼︎
私も、お惣菜で済ませる日や、コンビニで済ませちゃう日もあります^_^;
適度に手抜きして、頑張ります！笑