ココロ・悩み
パニック障害にプロテインと鉄が良いと聞き、プロテインを購入。ヘモグロビンは正常で、毎日プルーンで鉄分補給。ホエイプロテインを摂取するタイミングや量についてアドバイスを求めています。
パニック障害には、プロテインと鉄が良いと聞き、プロテインを購入しました。
フェリチンはまだ測ってないのですが、ヘモグロビンは正常でした...一応毎日プルーンで鉄分はとっています。
プロテインは、ホエイプロテインというものを頼んだのですが、どのようなタイミングでどのくらい摂取するのが良いのでしょう？
プロテインで、精神疾患を改善された方、アドバイスいただけませんか？😭
- Happy♡(5歳6ヶ月)
コメント
はなみ
私はプロテイン寝る前に飲んでましたよ😊
フェリチン値をあげたいならサプリメントや鉄剤を飲んだほうが断然はやいですよ！
はなみ
私は心療内科の血液検査でフェリチン値が低すぎると言われ鉄剤を処方してもらいましたよ(^^)
Happy♡
ありがとうございます😭
頼んだらフェリチン測ってくれますかね😭最近別の心療内科で検査したのに、へもぐろびんしかなくて、、
はなみ
たまたま私が行った心療内科が栄養治療もしてる病院でそこでタンパク質や鉄分など栄養が大切なことを知りました！
そこからうつけしごはんの本を買って自分で実践してきました😊
確かうつけしごはんの本の後ろに栄養療法をしていてフェリチン値を測ってくれる全国の病院の一覧が書いてあったと思います✨
(ここに写真載せてあげたいのですが丁度友達に本を貸してしまってて💦)
調べれば出てくるかもしれません！
もしお近くに該当の病院があればそちらに行ってみてもいいかもですね(^^)
もちろんいまの病院で言ってみれば測ってくれるかもしれません😌
Happy♡
ありがとうございます😭助かります！！😭
はなみ
いえいえ✨少しでもよくなるといいですね😊💕
お互い頑張りましょう(^^)
グッドアンサーありがとうございます😌
かな
はなみさんの行った心療内科は都内ですか？もしよろしければ病院名おしえていただきたいです
はなみ
ごめんなさい！都内じゃないです😣