コメント
❁⃘*.ﾟ
私も不妊治療始めた時は確か3とかで... その後高温期にデュファストンという黄体ホルモンを補充する薬を飲んでました。
その治療始めて3周期目に妊娠しましたよ(^^)(流産してしまいましたがそれは黄体機能不全とは関係ないです)妊娠出来ますよきっと✨
その後も治療しながら食生活を見直したり体重を少し増やしたら今では薬いらないくらいの正常の数値まで上がりました。
治療しながら食生活も気にかけてみたらどうでしょうか？
のん
私はこの周期（排卵後）、8でしたが、昨日検査薬で陽性になりました((((；ﾟДﾟ)))))))❣️
むしろ低いまま妊娠して大丈夫か不安になって、今からビタミンEをたくさん摂ってます！
かめすけ
お返事ありがとうございます(;_;)
どのような食生活を送るようにしていましたか？(;_;)
❁⃘*.ﾟ
私は食事を減らす無理なﾀﾞｲｴｯﾄがいけなかったんだなと今になっては思ってます...
まず私は3食ご飯を必ず食べるようにしました。ずーっと何年も朝は食べてなかったので。。後、豆乳や納豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝを摂るようにしたりｱｰﾓﾝﾄﾞを毎日10粒食べてます。後はﾊﾞﾗﾝｽを考えて食事作るようにしました。
後、お風呂もｼｬﾜｰがほとんどだったんですが必ず湯船に浸かるようにしました(^^)
葉酸は妊活始めてからずっと飲んでます☆
かめすけ
そういえばわたしも挙式前にダイエットして、その辺りから生理不順がひどくなった気がします(;_;)ダイエットはダメですね💦
アドバイスありがとうございます！
参考にさせていただきますね！！
❁⃘*.ﾟ
私も全く一緒です（>_<）やっぱりある程度脂肪も付いてる方が赤ちゃんも居心地いいなんて聞きますしね( ˊᵕˋ )
黄体ホルモン増えるといいですね。お互いがんばりましょうね☆。.:＊・゜