ジェシー
肉をハムやベーコンにしてチャーハンとかピラフとかお米メインの食事だけどそこそこ野菜も入る一品料理で乗り切るとかはどうでしょう！
May
あんかけにすると満足度上がるしごはんもすすみますよ！
野菜炒めにとろみつけたり、モヤシ炒めの上に卵焼き×中華あんかけもおすすめです！
みみ
豆腐料理とかどうでしょう。
豆腐ハンバーグとかも、お肉がどうしても食べたくなったときはひき肉に豆腐を混ぜるとヘルシーで良いですよ！
おかあ😊
野菜を豆板醤など辛味をつけて中華系に炒めたりですかね。
茄子やじゃがいも系を(ゴロゴロさせて)使うと口に入った感があって食べた気になります😊
ゆとママ
もやし炒めた上に卵、中華風のあんかけかけるとおいしいですよ！
みうみう
すこーし肉が入るだけで全然違うのでウィンナーとかハムとかその辺より安い砂肝とか買うのどうでしょう？
安い時は、ｇ50円しないですよ！
そしたら、炒め物にもスープにも使えますよ(*´ω｀*)
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