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さあちゃん
サプリ・健康

娘の抱っこ&授乳中に俯く&スマホの使いすぎ?のせいで、これまでにないく…

娘の抱っこ&授乳中に俯く&スマホの使いすぎ?のせいで、これまでにないくらい肩こり、首こりがひどいです…(;_;)
肩まわりが楽になるグッズや方法などあれば教えてください!
マッサージも一回だけ行ってみたのですが、一回だけでは効果が分からず、また継続して行くのが難しいので諦めました…

コメント

結優

私は首を動かすだけでも痛くなったので思い切って整形外科を受診しました。

首は何もなかったけど、背中は軟骨がすり減ってるとかで痛み止めと痛み止めを処方してもらえました。

授乳中でも飲めるものだったので本当に痛みが酷いときだけ飲むようにしてます。

  • さあちゃん

    さあちゃん

    お返事遅くなってすみません💦
    確かに病院のほうが薬もらえるからいいかもですね…!
    わたしもこれ以上ひどくなるようだったら受診を考えようと思います(´;︵;`)

    • 5月20日
ぱいたん

頭痛外来に通っていた際に処方された円皮針は良かったです!家庭用の針です。痛みも無いので凝っているところに貼るだけでだいぶ改善されました。ただ病院での処方になるので機会があれば(^^;)

  • さあちゃん

    さあちゃん

    お返事遅くなってすみません💦
    初めて聞きましたー!そういう便利なものがあるんですね✨
    折を見て受診してみます!

    • 5月20日