家事・料理
健康のために毎日少量くるみを食べたいんですが、生くるみと素焼きくる…
健康のために毎日少量くるみを食べたいんですが、生くるみと素焼きくるみはどう違うんですか？
- はじめてのままり🔰(5歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
焼いているか焼いていないかの違いです…笑
普段スーパーで売られているようなものは、ほぼ素焼きだと思います。生くるみは食感が柔らかいですね😊栄養価は生の方が断然高いです！
ぴぴちゃん
生のくるみはダイエットに効果があるオメガ3が入ってて素焼きくるみにはアンチエイジングに効果があるポリフェノールが豊富に含まれてます。
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はじめてのままり🔰
ダイエットしたいので生くるみ買おうと思います😊
- 4月26日
はじめてのままり🔰
なるほど❣️生くるみ買ってみようと思います😌