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さくらんぼ🍒
サプリ・健康

母乳育児中ですが、産後ダイエットをしたいです。食事をしっかり取りながら、お腹やお尻、太ももを痩せる方法はありますか？

母乳育児をしていますが、
産後ダイエットをしたいです。
食事とかはしっかりとりながら
お腹お尻太もも痩せたいです。
出産が終わったら自然と落ちると
思っていた体重が全く落ちず…
なにか良い方法ありましたら
教えてください！

コメント

さき

骨盤矯正用のガードルいいですよ✨
お尻も持ち上がって、お腹と太ももも締め付けられて、出産後履き続けてたら妊娠前ですら履けなかったズボンが履けるようになりました！
プラス気付いた時にEMS(でしたっけ？貼って電気で筋肉動かすやつ)20分と、2週間に1回骨盤矯正通ってたら体型整えられて姿勢良くなって、体重もまだ落ち続けてます。
食事は制限せずにしっかり食べてます。
甘いもの、油っこいものはもともとあまり好きではないので食べないですが、、

  • さくらんぼ🍒

    さくらんぼ🍒

    すごいです😌努力されてるんですね。
    ガードルはなにかおすすめのものなど
    ありますか？
    妊娠前に履いていたズボンがほとんど履けない状態です😭
    来週骨盤ケアに行こうと思っています！

    • 2月12日
  • さき

    さき

    私はルネッタのDr.MediShapeガードル
    というものを使っています。
    たまに広告であがってくるやつで、口コミ気になるのもありましたが私には効果ありました😊✨
    とにかくお尻が大きくなるのがイヤで、骨盤ケアをラクに重点的にやろうと思っただけで努力は全くです😅笑

    • 2月12日
  • さくらんぼ🍒

    さくらんぼ🍒

    調べてみます😳
    私もお尻周りがほんとに
    気になります…

    • 2月12日
  • ぱんだ

    ぱんだ

    産後いつぐらいからガードルと、EMSははじめられましたか？？🥺

    • 5月20日

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