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さら
子育て・グッズ

娘が食べる野菜を増やしたいとの相談です。大人向けの野菜料理を教えて欲しいとのことです。

娘は何でもよく食べます!!
が、こちらがレパートリーがなくていつも同じような食事になってしまいます😑💦

訳あって大人はご飯を食べないことが多いので取り分けではなく作りおきで野菜のとれる料理教えてください😭♥️

いつもブロッコリー、ミニトマト、枝豆ばっかりです🙏💦
栄養が心配😭

コメント

碧

数日間しか置いておけないかもしれないけど作り置きと
パッと作れるものです。

インゲン胡麻和え
ほうれん草卵バター炒め
人参しりしりツナ入り
ポテトサラダ
五目豆
カニカマと白菜きゅうりのマヨサラダ
もやしナムル
じゃがいもウィンナーバター焼タレ炒め
なめたけおろし←冷奴にのせても美味しいです
ピーマンおかか炒め
きんぴらごぼう
チャーハン、オムライス←ミックスベジタブル入れる


あとはお味噌汁に結構なんでも入れちゃいます^ ^

的外れでしたらすみません💦

  • さら

    さら

    わー!!こんなにたくさん‼️
    すぐに作らせてもらいます✨
    ぜんぜん思い付かなかったのでうれしいです😆♥️
    ありがとうございました!

    • 7月22日
  • 碧

    よかったです^ ^
    これどんなの?ってのがあれば
    言って下さい✨
    簡単に説明します☺️

    • 7月22日