サプリ・健康
朝方のこむら返りがひどく悩んでいます。週に何回かは朝方こむら返りの…
朝方のこむら返りがひどく悩んでいます。
週に何回かは朝方こむら返りの痛みでのたうち回ります。
予防法があったら教えてください！
- めい(5歳3ヶ月)
コメント
まこ
妊娠中はツリやすいですが、特に冷房などで冷えるとなりやすいですよ😭
レッグウォーマー履くなど、温めてみてはどうでしょうか💦
rin
水分多め、寝る前に足裏から太ももにかけて内側リンパの線を指先からお腹に向けてごりごりマッサージすると回数減りました！
-
めい
ありがとうございます。
やっぱりマッサージいいんですね！- 6月19日
-
rin
おすすめです！ちなみに私はニールズヤード レメディーズのマッサージブラシ愛用してます。これにベビーオイルでごりごりマッサージしていました
- 6月19日
-
rin
こちら。持ちやすく力も入れやすかったです
- 6月19日
-
めい
ありがとうございます！！
- 6月19日
みや
1人目の時、朝毎日のようにつってたんですが、これを買ってからはつらなくなりました😄
2人目の時も妊娠期間中、つったのは一回だけです❣️
-
めい
ありがとうございます。
着圧ソックスですね！やっぱいいんですね😢お安いし買ってみます！- 6月19日
めい
ありがとうございます。
夜は寝苦しくて薄着で寝ていたのでレッグウォーマーしてみようと思います！