毎夜毎夜こむら返りで起こされる😪痛いし何回もこむら返りするし水分が足りないのか多すぎなのか……😪
毎夜毎夜こむら返りで起こされる😪
痛いし何回もこむら返りするし
水分が足りないのか多すぎなのか……😪
- とらぴ(生後7ヶ月, 4歳3ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
4人のママ👶⭐︎
こむらがえりは塩分のとりすぎ
や体重増加などで妊娠中はよく
なるみたいですよ😢💦
かなり痛いですよね(×_×)
Ｋ Ｓ
冷やさないようにレッグウォーマー履いてみてはいかがですか？
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とらぴ
冷えのせいですかね( ´･ω･`)
よくあたためてみます😆❤️- 6月12日
asa
夜のこむら返り辛いですよね😭
何度旦那を叩き起こしたことやら😂(笑)
水分不足か運動不足かもですね😭？
あとは私、冷えでもこむら返りよくしてました😭
それとメディキュットは締め付けが私には合わなくてそれでもこむら返りしてたのでやめちゃいました😭
水分とって、足首冷やさないようにしてマッサージなどするとやわらぐかと思います(^o^)💕
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とらぴ
ありがとうございます🤤❤️
以前補正下着を買っていた時に
むくみ対策でもらった着圧ソックスをいまだに履いてるのですが
履いててもこむら返りするので
なんじゃい🤤と思って昨日は履かないで寝たのですが、両足こむら返りしたのでくそー🤤ってなりました🤤
あたためてみますー😆❤️
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ- 6月12日
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asa
それはくそーってなりますね😭！
クーラーなどで冷えやすいと思うのでぜひあっためてあげてください(^o^)
あとはお手軽にできるのは足首回すといいですよ💕- 6月12日
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とらぴ
あたためるとこむら返り対策になるのは初耳でした😆❤️
やってみますー！ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ- 6月12日
たむ
他の方も仰っているように、
冷えや運動不足、水分不足などが影響しているみたいですね( ；∀；)
私も寝る前にふくらはぎを
ストレッチで伸ばしています！
それでもダメな時はダメですが(；´Д`A
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とらぴ
水分不足ですかね……あとは冷え……( ˇωˇ )
様子みてみます！
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ- 6月12日
ふとこ
こむら返りするのはカルシウム不足だと先生に言われました🙄
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とらぴ
そうなんですね！
カルシウム……φ(・ω・ )かきかき- 6月12日
とらぴ
そうなんですねー😪
塩分のせいかなぁ( ´･ω･`)