やばいやばいやばーい!来週結婚式!マタニティウエディングなので、本日…
やばいやばいやばーい！
来週結婚式！
マタニティウエディングなので、本日ドレスの最終試着…
え？！
二の腕太った？！？！
ムチムチじゃない？！
どうしたの？！
背中に肉つきまくりだよ？？？！
完全に…安定期入って太ったようです…
鏡に映る自分を見て唖然…(笑)
1週間で二の腕が少しでも引き締まる方法教えてくださああああああいいぃ😭😭😭😭😭😭😭😭(笑)
(カテ違いだったらごめんなさい🙇♀️🙇♀️)
- さくら(4歳3ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
もんす
わたしも28日結婚式です😊妊娠前から5キロ増えて泣きそうです😟7ヶ月後半で結婚式やばいですよね、、、苦笑
コピーキャット
私も入籍は数年前にしたんですけど海外帯同とかで式だけできず、フォトウェディングだけして、帰国後改めて式〜の時に娘が腹にいたので7ヶ月頃だったのですが…いやあ浮腫みやら色々でパンパンで見たくない写真ばかりでした(′︿‵｡)💦
腕にサランラップ巻いたり式前に友達のとこにデコルテや腕のエステに行ったり無駄に足掻いてましたが、効果あったかよくわかってません…😱
式終わった後にお腹がカチカチに張っちゃって、その月内に私は出血しちゃったので、主さんはくれぐれも無理せず、きついと思ったらドレスでも横たわってくださいね💦
-
さくら
コメントありがとうございます✨
やはりやはり…私も今から見たくない写真だらけになりそうで怖いです🤣🤣
旦那には「ん〜！強そう〜！！！」とバカにされました🤣🤣www
サランラップ…やろうか考えました…(笑)
わああああ大変でしたね😭😭💦
ありがとうございます😭
無理しすぎないようにします😱- 4月13日
ハムスター
両腕を後ろに引けるだけ引いて、手は後ろのままバイバイする運動、効きますよ！
二の腕 後ろでバイバイ
でググると動画とか見れます！^_^
-
さくら
コメントありがとうございます😻✨
二の腕バイバイ！
効きますか？！？！
早速フリフリしてます😤😤😤(笑)- 4月13日
レナ(19)
私もマタニティウエディングでした😊💕
妊娠前から4キロ太りでいきました💦
腕立て伏せやってました！
すんごい引き締まりましたよ！
けどマタニティウエディングじゃない方もやりたい＋体型戻ったので旦那ともう一回やろうかと話してます笑
-
さくら
コメントありがとうございます😻💕
腕立て伏せー！！！！
苦手すぎます。。(笑)
ですが、今なら何でもやります🤣🤣🤣
エレナさんはどのくらいの期間やりましたか😱？
あと1週間でもやってみようと思います😭(笑)
素敵な旦那様ですね😻✨
羨ましい😻😻- 4月13日
-
レナ(19)
私も超苦手ですー！！！😂
でも学生時代のモデル仲間に聞いたらどの子も腕立て伏せが短時間で効く！と言っていたので腹くくって毎日50回ほどやってました🔥
私は2週間ほどやりましたよ👍
2週間たったら本当にキュッと細くなってたし骨が適度に浮き出ていい感じの女性らしい腕になりました♡
ほんとですかー😂
いつもはドSなんですよ笑笑- 4月14日
退会ユーザー
腕はなかなか難しいですよね😅
タプタプを取るには
①壁で腕立てをする
②椅子に背もたれに寄りかかった状態で座って、雑誌などの重みのある本を手で挟んで、背もたれの外側で上げ下げする
③片腕ずつ腕回し(肩に手をつけて、脇が見えるように上げながら回す。この時腕が耳に触るように回すと良いですよ！)
特に③は肩甲骨がしっかり動くので、背中痩せはもちろん、代謝がアップするので全身痩せに効果出やすいです♡
私は結婚式の時、ゴットハンドの整体師さんにこれ教わって、背中めっちゃキレイになりました♡
-
さくら
きゃー😻😻たくさんありがとうございます😻😻✨！
すごい！なんか聞いただけで引き締まった気がしてきました🤣www
もう絶対やります😭💕💕
1週間死ぬ気で頑張ります😭😭💕💕✨
ありがとうございます😭❤- 4月13日
-
退会ユーザー
わかりにくいかと思いますがとりあえずやってみて下さい(笑)
私も妊娠14週の時結婚式でした！
だから出来る範囲で色々やったんですが、やっぱりやればやった分だけ効果あります！
ただ体調はその時々で色々だと思うので無理なさらないでくださいね♡
素敵な結婚式になりますよーに\( ˆoˆ )/- 4月13日
-
さくら
とっても分かりやすかったですよー😭💕
早速左手挑戦中です🤣🤣✨(笑)
すごーい心強いお言葉…😢💕
もうあとたったの1週間なので死ぬ気で頑張ります…😱😱
安定期入って、たくさん食べ放題行ってしまったのを今更後悔してます(笑)
本当にありがとうございます😭❤- 4月13日
あげ
私も妊娠8ヶ月で結婚式を
挙げましたが自分の姿を
鏡で見て開いた口が
塞がりませんでした💧
露出するとこ凄い気に
なりますよね💦
ひたすら腕を揉んで
伸ばしてました！！
後は座ったまま背筋を
伸ばして肩甲骨を
寄せたり離したり動かしてました！
お身体に気をつけながら
来週の晴れ舞台楽しんでください💓
-
さくら
コメントありがとうございます☺️✨
今日旦那に初めてドレス姿をお披露目するので少し楽し見にしてたんです🤣🤣
お着替え終わって、いざお披露目〜！！！
旦那が一言
「でかい！！！！(二の腕のこと)強そう〜！！！！(笑)」
ショックでかかったです🤣✨
帰りに拗ねてると「違うんだよ？可愛かったよ？だけどね、二の腕が1番先に見えちゃっただけだよ。妊婦さんだししょうがないけど、あと一週間あるから頑張ってね✨✨」
フォローになってなああああああい🤣🤣🤣🤣🤣！！！
なので死ぬ気で頑張ります😭💕(笑)
なるほどなるほど！ストレッチ系ですね！
やってみます😢✨
本当にありがとうございます😭💕- 4月13日
-
あげ
私も強そうって
言われました💧
その後妊婦だから
仕方ないよ😅でも似合ってて
いいよ😊って言われたけど
全然フォローになってなくて
ずっと拗ねてました😭💔- 4月13日
ちまき
はじめまして😆
15日に23週で挙式を終えてきました。
私も式が決まった翌週から、バイバイ体操をしましたが、妊娠前より4キロプラスで終えて来ました。
無事結婚式終わるといいですね💖
さくら
コメントありがとうございます😻
私とちょうど1週間違い✨
準備に、何にって忙しいですよね💦
ほんとにほんとに！
やばいです😭😭
お腹はほとんど目立たないドレスなので良いのですが、二の腕がああああああ🤣🤣🤣🤣🤣🤣
悪あがきでストレッチ筋トレしまくりです…🤣🤣🤣
もんす
ちょうどつわり時期に準備、前撮りの時に出血入院でほんとバッタバタ😂
わたしもお腹は全然目立ちませんが、腕、背中、顔やばいです😭😭😭
マツエクに行くのもしんどいし、ネイルもしんどい😂一生に一度って言いますけど今じゃなかった感はんぱないです😅
さくら
わああああそれは大変そうです😭😭😭
今は大丈夫ですか😭😭？
ほんとに肩、背中…もう見てられないです🤣🤣✨
マツエクは諦めて、つけまにしました😎💕(笑)
私はとりあえずピンピンしてるので今からでもやれることやって少しでも、ましになりたいです😭😭😭(笑)
旦那は身長小さいくせにスタイルはいいから本当むかつきます🤣🤣💕💕(笑)