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きこりん
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みなさんねんトレどんな感じでしましたか?

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コメント

みかみか

うちは2ヶ月くらいからゆるくネントレ始めました。
まずは生活リズムを整える目的で。
4ヶ月目からベッドにゴロンのネントレに以降しました。
1週間くらいで自分で寝れるようになったと思います😊

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