みなさん！こむら返りの予防法は何してますか！またあの痛みが来ると思うと寝るのが怖いです！（笑）
みなさん！こむら返りの予防法は何してますか！またあの痛みが来ると思うと寝るのが怖いです！（笑）
- 👻(5歳11ヶ月)
コメント
ゆん
効いてるのかわかんなかったんですが
旦那に毎日マッサージしてもらってました😣
あれ、痛いですよね😣
はっぱ
メディキュット履いて寝てました^ ^
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まじすか😭
私も病院で貰った着圧ソックス
履いてるんですけど…ダメなんですよ😭- 3月6日
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はっぱ
太ももまでの長いやつ使ってました^ ^
回しも出産のときに病院でもらったのありましたがえ？着圧？って感じでした😅- 3月6日
a.g
私も後期に良くなってました😭
辛いですよね😭笑
マタニティヨガの先生にで足先を冷やさない、寝る前にふくらはぎをトントンたたいてほぐすといいと聞いて実践してましたよ🎶
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温めて寝てみます！
ありがとうございます💓- 3月6日
くまのプー
冷えるとなりやすいらしいです！あったかくして寝ますかね☺️
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そーなんですね！
靴下履いて湯たんぽやってみます！（笑）- 3月6日
スキズピリペン
私も毎晩足つって目覚めてましたが、もこもこの靴下を履いたらつらなくなりました😄
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履いて寝ます！
ありがとうございます💓- 3月6日
ひな
朝、のびをした時によく悶絶してました笑
ミネラル不足からつるみたいですよ！
どうしても赤ちゃんにミネラルがいっちゃうから今までの量では不足してしまうとか聞いたことあります！
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👻
伸ばすとヤバいですよね（笑）
ミネラルかぁ💭
調べてみます💓- 3月6日
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ひな
あかんやつや。ていつもなってました笑
カルシウムとかマグネシウムが大事みたいです！
ググってみてください😂- 3月6日
ponta
夜中にふくらはぎを銃で撃たれた様な衝撃がきます😂(笑)
メディキュットのショート履いて何とか夜中の悶絶は無くなりましたよ！😭
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衝撃はんぱないですよね！（笑）
着圧ソックス履いてるんですよー😭
私には効き目がないみたいです（笑）- 3月6日
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ponta
ｳｯ🗯🗯って来ますからね😂😂
着圧タイツがダメとなると辛いですね(泣)
夜だいぶ気温が上がってきて、私は靴下とか温めるとどうしても寝れなくなってしまうので何ともできないのが辛いです😭😭- 3月6日
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息ができなくなります😂（笑）
そーなんですよね…
私にはもう温めて寝る方法しかないです（笑）
あとは寝る前にマッサージしてみます😭- 3月6日
ころころ
つるなつるなーっておもったときに
足先をキュッと上に向けてみてください。アキレス腱を伸ばすストレッチをイメージして、足首を曲げる感じです。すると不思議。つりません。
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ころころ
因みにつってしまってからでもつま先をぐいっとあげると痛みがすっと引きますよ～❤
- 3月6日
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👻
やってみます！
ありがとうございます💓- 3月6日
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マッサージやってもらおうと思います😭
痛すぎて呼吸困難です😂（笑）