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あおたん
サプリ・健康

帝王切開で完ミの方😵🙌全然大丈夫体重が戻らなく産後は子供の分だけ減っ…

帝王切開で完ミの方😵🙌
全然大丈夫体重が戻らなく
産後は子供の分だけ減って
今では、内職もしてるので
家で遊んでばかりなで、体重が戻りません😭
家にいるからだとは分かってるんですが
これして痩せたよ!
これ使ってるよ!
とかあったら、教えて欲しいです😥

産後ダイエット成功した方お願いします😵

  • あおたん(1歳3ヶ月)

コメント

aamama

aamama

わたしはよく散歩してます!痩せたかどうかまではわかりませんが、まず体力戻そうと、息子をベビーカーに乗せて歩いてました!息子も外が好きで気分もいいらしく、機嫌よく乗ってるし、わたしはわたしで息子と離れ1人で散歩している気分になり息抜きにもなってます!*笑*

成功した案ではないですが、しようとして失敗するよりは、まず体力戻そうかなぐらいでやってみたらどうかなと思ったのでコメントしてみました(・・;)

  • 2月21日
  • あおたん

    あおたん

    散歩に出ようとは思うのでが
    田舎に住んでいて
    坂団地で降りても山でお店なし…
    どうしてもやる気が😥

    やっぱり散歩は簡単で気軽に出来ますよね😌💕

    • 2月21日
  • aamama

    aamama

    そうなら、あったかくなったら色々自然見せられていいですね(^^)
    子供に色々見せれそうと勝手に思ってしまいました^_^

    • 2月21日
  • あおたん

    あおたん

    たしかに自然はいっぱいですし
    車も少ないので、安心かも知れません😌
    家から40分強あるけば、コンビニありますし
    それを目標に頑張れば、
    坂道で体力つくかも知れませんねwww
    結果、何か買って食べてしまいそうですがwww

    • 2月21日
  • aamama

    aamama

    たしかに!*笑*
    飲み物分のお金だけ持ってさんぽとかは?*笑*
    何も買えませんし、帰宅を頑張ろうとなるかも!*笑*

    • 2月21日
  • あおたん

    あおたん

    それいいですね!w
    それなら買わなくて済みます!
    昼間の天気のいい時間に
    散歩してみようと思います💕

    • 2月21日
M

M

帝王切開で2ヶ月から完ミでした。
妊娠前45キロ→出産当日61キロ
産後3日56キロ→産後10日52キロ
産後1ヶ月46キロ
現在産後1年10ヶ月、43キロ

わたしは帝王切開の傷が心配で
筋トレとはせずに子供を横抱きにして
家の中をぐるぐる歩いて
横抱きのまま上半身だけ右左に
大きく捻る運動、だっこして歩く時
お腹に力入れてクビレを意識して
足を高く上げて歩いてました!
そしたは1ヶ月のときには元の体重でした!

  • 2月21日
  • あおたん

    あおたん

    たしかに、意識は大事ですよね!
    細かい体重までありがとございます😌
    意識しようとはおもおますが、
    すっかり忘れて、家に帰って思い出したりしますw
    忘れないような工夫をして
    3日坊主ならない様頑張ります💕

    • 2月21日
  • M

    M

    頑張ってください😆😆!
    食事まで手が回りそうなら、
    お肉はなるべくヘルシーな
    鳥肉、ササミに変えるとかも!
    子供がいるとなかなか
    そうもいかないですよね、、、
    応援してます(´^ω^`)

    • 2月21日
  • あおたん

    あおたん

    簡単な料理で旦那の好きな物となると
    肉ばかりです😅
    大皿の3分の1ほどしか食べてないですけどね😭
    野菜は高いので、なかなか食べれてないですし💦
    食事と気持ちからですね!😌

    • 2月21日

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