先生から1ヶ月でプラス1キロを目指す忠告を受けた女性が、お腹が空いた時の対処方法について相談しています。
今日、先生に太りましたねと忠告を受けました。1ヶ月でプラス1キロを目処にと言われましたが、お腹が空いた時、どうしてましたか？
- がちゃみ(6歳)
コメント
ぽん
とりあえずお茶か水、炭酸水をひたすら飲んでました😭💦💦
ズキズキ
ヨーグルトやバナナ食べてます！！
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がちゃみ
ヨーグルトやバナナなら太りにくいですかね？食事は普通に食べてましたか？
- 10月31日
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ズキズキ
太りにくいですよ！特にヨーグルト！
私もこの間の検診で増えすぎって言われ今食事制限してて😂
朝はスープ昼もスープ夜は無しです！
🍚抜いたらキープできますよ！- 10月31日
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がちゃみ
ご飯は抜くことできてもおかずは我慢できるかな😅ヨーグルトとバナナは早速試してみたいと思います☺️
- 10月31日
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ズキズキ
おかずは食べても大丈夫ですよ！！
はい♫試してみてください！！- 10月31日
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がちゃみ
おかずは食べてもいいなら頑張れそうです☺️試してみます！
- 10月31日
ゴン
ナッツ系食べてました！
意外と小腹が満たされますよ(^-^)
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がちゃみ
ナッツですね！早速試してみたいと思います☺️
- 10月31日
ガラピコ
するめとガムでしたわたしは🤣
そういわれてもお腹減りますよね🤣
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がちゃみ
ガムは試したことがないのでやってみようと思います☺️
- 10月31日
なーきち
私もそうです😭
食べづわりで,気持ち悪くなるのが怖くて常に何か口に入ってる状態だから体重もドンドン増えてったよ（笑）
私は,飴舐めたり水とか炭酸・ガムで
誤魔化してます
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がちゃみ
私も食べづわりで、体重が増えてしまいました😭
飴、ガム、水、炭酸ですね！
試していきたいと思います☺️- 10月31日
がちゃみ
水分ですね！頑張るしかないですね😭