コメント
退会ユーザー
すでに何キロ増えたんですか？
いまから増えちゃうと大変ですよね💦
後期はなにをしても増えるので
今から野菜を多くたべたり
全体量を気を付けるしかないですよね😅
たべづわりにはしんどいと思いますが……
ゆみ
私はお腹空いたらカロリー0のゼリーや葉酸が沢山取れる枝豆をひたすら食べ
体重はかなり褒められました！
57kgまでOKでしたが、現状55kgキープです！！
このままだと妊娠中毒とかになりかねないので1食食べる量を減らし
1日5回を細かくとると良いかもしれませんね。
私も食べつわりでかなり食べてますので、そのようにしたら大丈夫でしたよ
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あー
カロリー0！！最高な
食べ物ですね😭早速明日
買ってみます！頑張ってみます(;_;)
ありがとうございます！- 10月10日
ぴ
2人目はよく外食でバカ食いして2キロ
増えたりとかありましたが次の日ちゃんと
ウォーキングすれば2日かけて戻ったり
してましたよ🌼
とりあえず食べた分動くってことして
たらこないだまで＋4.5でした！
1人目は食べまくり動かずで＋10キロ
だったので学びました✧*
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あー
歩きすぎないでと前に
注意されたので軽めにですが
ウォーキングしてます！が、
体重は全く落ちないです😭
食生活とかも気をつけて
頑張ってみます(;_;)(;_;)- 10月10日
りおな
四ヶ月で！！！！
これからもっと増えますもんね、ビクビクですよねえ😢
私も食べづわりだったんですけどグミとかガムでしのいでました！
でもめっちゃ食べたくなりますよね…出来るだけ食物繊維をとって便にしたりもしてましたよ〜〜！
妊婦さんにダイエットっていうのもおかしいですが、頑張りましょうね！
出産大変になるって聞きますもんね、体重増えすぎると😢
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あー
そうなんです顔もまん丸に
なってくしビクビクです😭😭
炭水化物を食べまくってたので
反省しながら頑張ってみます(;_;)
お通じに良いと聞く食べ物など
食べても妊娠前から超便秘で
それも関係あるのかなと😭😭
帝王切開になる可能性が
ありますもんね(;_;)(;_;)- 10月10日
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りおな
私ももともと便秘体質で、出なすぎてお腹痛くて一人目の時苦しんだので、産院に相談したら便秘薬くれましたよ😊！妊婦の飲める薬だから効き目は弱いけど、二日に一回は出るように私はなりました！
私も食べて蓄えるばかりだったので、焦る気持ちわかります…！- 10月10日
0318
臨月は空気吸ってるだけで体重増えました(/ω＼)笑
なので今から運動始めた方が良いかもしれないですね。
あと1日5食に分けて食べた方が良いと思います!!
ストレスに感じるかもしれませんが本当に後半は体重増えます!!
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あー
空気吸ってるだけで！？
少し笑ってしまいました(*´ω｀*)
軽めにウォーキングはしてます！
全然体重減らないですけど😭
1日5食……頑張ってみます！
ありがとうございます(;_;)- 10月10日
きっきー
私も食べづわりで大変でした😫
できるだけカロリーの低いものを食べるようにして
妊娠中はとてもむくむし便秘がひどくなるので
むくみにはカリウムの多い食品とルイボスティー、
便秘にはヨーグルトとオールブランを食べ、便秘薬も処方してもらってました。
検診の前日はルイボスティーときゅうりと無塩のトマトジュースをひたすらとって
2kgくらい減ってたこともあります😄
歩きすぎるとむくみが酷くなるのでご注意ください♪
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あー
カロリー計算するのが大の
苦手で気にせず食べまくって
反省です😭ヨーグルトと
オールブラン明日買ってみます！
ありがとうございます😭- 10月10日
いろは
とりあえず我慢ですかね……
意志が大事です。あたしも食べづわりありましたが、ちまちま小さいものを食べたり、食べづわり終わってもほんとうにほんとうに食べたい時以外は、極力我慢して水分で膨らましたりしましたよ✨
あとはお家にそんな食べ物置かないくらいですかね？
食べづわりは仕方ないですが、あるとあるだけ多分食べちゃいません？💧
あとは旦那の休日には必ず外出してモールなど歩き回ってました（笑）
ちなみに妊婦さんのダイエットはNGです❌
あー
7kg増えました😭😭
しばらく夜はサラダだけとかに
しようと思ってます(._.)(._.)
そうなんですね！！
どうにか頑張ってみます(;_;)
退会ユーザー
初期の段階ですでに7キロは
結構増えちゃいましたね💦💦
夕飯の米を控えるだけでも
違ってくると思います😱
痩せることは無理だと思うので
産むまでキープくらいの気持ちですね😅
あー
食べつわりがピークの時に
二人分と思って沢山
食べまくってたのが原因だと
考えてます( ﾉД`)( ﾉД`)
今日から夕飯は野菜だけにして
様子見てみます😭😭
ありがとうございます(;_;)(;_;)
退会ユーザー
つわり落ち着くといいですね❗
臨月まで覚悟してがんばりましょー！