妊娠・出産
お腹が重くて苦しく、息苦しさを感じる19週の妊婦です。楽な姿勢やアイテムを教えてください。
楽な姿勢を教えて下さい😂
19週を迎えたのですが、最近、お腹が重くて、苦しく感じるようになってきました。
まだ、そこまでお腹が出ている訳ではないのですが、胃や心臓が圧迫されているような息苦しさを感じます。常にだるさはあるのですが、特に食後や夜になると苦しいです。
横になっていても苦しくなり、起き上がっていても辛くなるので、楽な姿勢を模索中です。
みなさんのオススメの姿勢や、苦しさを軽減するアイテムなどはありますか？
教えていただけるとうれしいです(o^^o)
- なつ(3歳11ヶ月, 6歳, 15歳)
コメント
むー
妊婦はシムス体制と、よく書かれていますが、本当に楽になります(*´∇｀*)日によって、右か左かは変わりますが、抱き枕をまたに挟んで、横に向き下になってる足は伸ばして、上の足は曲げるって感じです\( ･ω･)/
なつ
シムス体制知らなかったです‼️ありがとうございます✨試してみます╰(*´︶`*)╯♡