足のこむら返りで違和感があり、背伸びすると再発しそうです。仕方ないでしょうか？
今朝こむら返りになり
まだ足に違和感があります…
仕方ないですか？
足をぐーっとのばして背伸びしたらまたなりそうな感じです…
- ゆきのママ
チョッパー
私も妊娠中一度ありました！
次の日筋肉痛みたいになって、しばらく痛かったです(>_>)
足伸ばすの怖くて動かしませんでした！
ゆんゆん
痛いですよね(>_<)
妊娠中はなりやすいですね。きゅうに伸ばさずストレッチしながら伸ばすとか、血流良くするよう湯船に浸かったりマッサージしたり、カルシウムマグネシウムを意識してとるといいらしいですよ。
退会ユーザー
妊娠中はなりやすいですよね 😥
わたしも何回かなってました 😢
夜寝てる時無意識に
背伸びしちゃってビキーン！って 💦
２児まま
私も1人目妊娠中にこむら返りを
何回もして夜中とかにも目覚めることありました😢😢
その時は優しくマッサージしたりしてました🎵
しゃきーん
8～9ヶ月頃は毎朝左足がつりました…
あまりにつりすぎるので、寝ていて無意識に伸びをする直前にすぐ目が覚めて足の位置を調整できるほどでした。
一度酷くつってしまい、丸一日（翌日まで）筋肉痛のように歩きづらくなったこともあります。
産院で漢方を処方してもらい徐々に治まってきましたよ。
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