妊娠・出産
恥骨が痛くて眠れない。恥骨はお腹下部の骨。硬い感じ。
恥骨？が地味に痛い…
押しておさまって、押しておさまっての繰り返し。
はやく寝たいのになぁ😭
ちなみに恥骨ってお腹の下のほうのお股の骨ですよね？？ちょと硬い感じの…！
- ry(6歳)
コメント
miimama♡
骨盤ベルトをそろそろしたほうがいいかもですね😊
気になってねれないとかありますよね💦
わたしは気になる日は
骨盤ベルトして寝てます😊
安定するので痛くなくなりますよ✨✨
そしてお股のとこの骨です😊
anan
そうですー(･_･;それです！
わかりますー私も今まさに恥骨痛に悩まされています。
寝て起き上がる時もなかなか起き上がれず苦戦中です。
骨盤ベルトをすると少しましになるとアドバイスを頂き私も使っています。
人によると思いますが多少、和らぎますよーー
-
ry
なんかこの地味な痛さがまた嫌な感じなんですよね…(._.)
骨盤ベルト試してみたいと思います！
ありがとうございます✨- 6月23日
ry
やはり骨盤ペルトって必要なんですかね？😓
はい寝れません(._.)
必要ないかなと思って買ってなかったんですけど、買ってみようと思います！
ありがとうございます！✨
miimama♡
やっぱり常に広がってるよりは、
固定して安定させると
腰痛とかも治るし、
妊婦の骨盤ベルトは必要ですよ✨✨
産後痩せやすくもなりますし😊
わたしは
トコちゃんベルトてやつ使ってます。
産後も使えるしいいかなと。
わたしも全然太ってないし、
対してそんなに妊婦感は強くありませんが
お腹冷やさないようにと思ってマタニティパンツ買ってみたら
かなりお腹が守られてすごいよくて、
要らないなーと思うものが案外便利だったりするので
妊婦帯や骨盤ベルトもあると便利ですよ😊
ry
あ、腰痛もひどいです😭
腰は妊娠初期のころからずっと痛いです…
産後痩せすくなるんですか！！いいこと聞きました(*´˘`*)♡
あ、有名ですよねトコちゃんベルト
産後も使えると嬉しいですよね💭
私つわりで痩せすぎて、やっと妊娠前の体重に戻りそうなところです😢
私もマタニティパンツにはすごく助けられてます…笑
詳しくアドバイスいただけて嬉しいです🌷参考になります！
miimama♡
わたしも腰痛が酷すぎて、
立ってられないとか謎にありまして笑、トコちゃんベルトを初期に買いましたが
初めは買って損したー！て思うくらい効果を実感できてませんでしたが、
20wを過ぎた今助けられてます😂✨✨
骨盤も安定して、
その上からわたしは外に出かけるときは妊婦帯をしてます😊
骨盤ベルトと妊婦帯をすることによって
安定感がすごい実感できたし、
やっぱりお腹おっきくならないとわからないですよね😂😂
あと、
軽く毎日ストレッチをすると少しの運動にもなるし痩せやすくなりますよ😊
イメージは、学校とかでやる簡単なストレッチです😊
足を開いて届くくらいまで伸ばしてとかのやつを少しでも毎日やってると、
この妊婦になってから太くなった太ももも、何もしてない人よりは細いかと思います😊
産後にも使えるし、
学校でやってた体育のストレッチは効きますよ👌💕
ただ、腹筋背筋は絶対やっちゃダメです😱
わかってるとは思いますが😊
わたしももう6ヶ月なのに
2キロくらいしか増えなくて、
日によっては1.5キロプラスにしかなってなかったりするので大丈夫かな？と思いますが、
わたしの友達はプラス5キロで出産した子もいるのであまり気にし過ぎなくてもいいのかなー？て思いました😊
ry
立ってられないまでなるときついですね😱
ほんと最近急にお腹が出てきてびっくりしてます(笑)
妊婦帯とベルトなど、西松屋とかで一式になって売ってある物、1セットで足りますか？
ストレッチ！してみます！✨
あ、はい腹筋背筋はしません！(笑)
私も周りにもいました！
ほんと赤ちゃんと羊水と胎盤の重さだけが増えた人😳
気にしすぎもだめですよね(ˊ˘ˋ*)
miimama♡
20w過ぎたあたりからかなり出ますよね😊
わたしも最近出たなーと思うことが多くなりました✨✨
妊婦帯とベルトセットになってるやつ1セットで大丈夫だと思いますよ😊
わたしも西松屋で買ったドットの妊婦帯使ってます！
ただ、骨盤ベルトは別でちゃんと買ったほうがいいと思います😊
トコちゃんベルトは
つけ方がいまいちわからなかったら産婦人科でも教えてくれるので
なんかしっくりこないとかだったら
教えてもらうといいですよ👌💕
お腹が出た今はもう何となくつけ方がわかり骨盤ベルトするとしっくり来ます😂
考えが古い人とかだと
デブデブになってないとよくないとか、文句ばっかつけて来ますが
今は時代が違うんだと言いたいです笑
おじいちゃん、おばあちゃんに限って言ってくる人多いからわたしはシカトしてます😂
だいたい7〜8kgくらいが丁度良さそうですよね😊