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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠22wです、最近体重が増えてきてこれから夜歩こうと思ってるのですが何分ぐらいがいいと思いますか?

妊娠22wです、最近体重が増えてきてこれから夜歩こうと思ってるのですが何分ぐらいがいいと思いますか?

コメント

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1日30分くらい歩くといいよ〜!と病院の先生に言われました☺️(私は全く歩いてないです🤣)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    何ヶ月くらいからとか言われましたか?

    • 5月22日
  • 🍉

    🍉

    安定期過ぎた頃から言われました☺️

    • 5月22日
さくらこ

私は1時間歩いていました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    何ヶ月から1時間歩いてましたか!?

    • 5月22日
はじめてのママリ🔰

私は初期の頃は切迫と言われていたので切迫が落ち着いてから5分、10分と増やしおおよそ30分位歩いていました。
毎日歩いていたら体力も付いたのか1回1時間を計2回毎日2時間位歩くようになりました。勿論その日の体調によってもっと短い時もあります。