サプリ・健康
切れ痔に悩んでいます。再発予防方法や心がけを教えてください。
切れ痔
何度も何度も切れ痔になります😭
治った！と思ったらまた切れ痔に…
切れ痔になったことある方、再発予防なにしていますか？
また切れ痔になったことがない方、なにか心がけていることありますか？
よろしくお願いいたします🥲
- やきにく(4歳3ヶ月)
コメント
🐬
辛いですよね😭
私も過去にめちゃくちゃなってました😂
産後直後はやばかったです(笑)
これと言って何か心がけるとかはないですが、ここ数年はかなりマシです👀
変わった事と言えば食生活と睡眠時間ですね
子供にご飯を作るとなると栄養面を考えて、野菜が多く外食や惣菜も減りました(妊娠前はほぼ外食)し、水分補給も水やお茶メインになりました
個人的にはそれが大きかったかなって感じはします
元々、お腹が弱くよく下してましたが今はそれもかなり少なくなってるので、腸の調子を整えると私には良さそうな感じでしたね！
やきにく
まさに産後2ヶ月です😭
毎日切れてて辛いです…
腸を整えるの大事ですよね🤔
食生活気をつけてみます
ありがとうございました😊