心が壊れそうになった経験がある方、乗り越え方を教えてください。

あります
もう、何度繰り返し考えても同じだしなんとか気持ちを変えるしかなかったです。
ネガティブすぎる思考から少しでもポジティブを取り入れていき楽しい事を考えるようにしました

• 5月9日

ママリさんがその状況なのでしょうか？
大丈夫でしょうか😢

私は何度もありました。
「もうダメだ」と諦めかけたこともありました。

そういう時は、気が済むまで落ち込んで良いと思います。
無理に立ち直ろうとしなくていいと思います。🌻

でも少しでも前向きな気持ちになったら、誰かに悩みを打ち明けたり、お部屋のカーテンを開けたり、窓を開けて掃除をしたりするとより前向きになれた気がします。

また、これは私がよく思い出す言葉ですが、「1年前の悩みを言えるか？」という言葉です。
1年前に何に悩んでいたかってなかなか思い出せる方少ないですよね。
思い出せても、今も同じ悩みを抱えているかと言われたら、そうでない方のほうが多いと思います。

私も1年前は夫婦間のトラブルで離婚しそうになり、絶望し、散々でしたが、ちょうど一年後の現在は楽しく暮らしています。

全ては「時間が解決してくれる」と思います✨

• 5月9日

あります。
とにかく現実逃避してました。
考える暇がないくらい何かと予定入れたり人と会ったり。

• 5月9日

壊れて記憶障害になったので心療内科行きました😂

• 5月9日