はじめてのママリ🔰
21時には電気消して、朝7時にカーテン開けてました☀️
はじめてのママリ🔰
病院では19時頃から間接照明
20時に消す
自宅では18時頃にお風呂入れて
その後から薄暗い部屋で過ごす
20時消す
カーテン開けるのは7時にしていました😊
ママ
1人目の時はいろいろ考えてたような気もしますが今は適当です！😂
寝てる時は基本ずっと電気消してて起きてる時は夜中でも電気つけちゃいます。
ちなみに窓ない部屋にベビーベッド置いてます🤣
おうどん
消灯時間は決めてないですが、20時からお風呂、授乳、消灯と決めているので、だいたい21時くらいになります。
朝は8時にカーテン開けて少し日光浴してます！
これでうちは夜ぐずらず寝るようになりました！
はじめてのママリ🔰
色々なご意見、とても参考になりました🥹💕
まとめてのご返信となってしまいすみません、ありがとうございます！
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