わい
まずは糖質メインの食事からタンパク質メインの食事に変えるのがいいと思います!
はじめてのママリ
お米をもち麦に変えたら少しずつ体重落ちてきてます🥹まだ始めて1週間ですが💦
食物繊維が豊富らしく、快便になりました!!
わい
まずは糖質メインの食事からタンパク質メインの食事に変えるのがいいと思います!
はじめてのママリ
お米をもち麦に変えたら少しずつ体重落ちてきてます🥹まだ始めて1週間ですが💦
食物繊維が豊富らしく、快便になりました!!
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