コメント
はじめてのママリ
MAXかたおっていうマッサージ器具おすすめです。2000ないくらいなのですが、首にしいたり足で転がしてむくみとったり、スペースも取らないしよきです。
あとは私の場合はチョコですね〜。高ければ高いほどよい笑
はじめてのママリ🔰
うちは寝具にお金かけてます！
あとはヤクルト1000やキューピーコーワなど飲んで、睡眠時間よりも睡眠の質を上げるようにしてます🫶
あとは肩こり解消のため、猫の手？みたいになってるマッサージ器具使って、ソファでテレビ見ながら肩マッサージしてます！
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あぴー
なるほど！時間は無理でも質なら改善できるかもですね✨
今夜から旦那のヤクルト1000を頂戴しようと思います笑
マッサージも良さそうですね🙌- 3月26日
はじめてのママリ🔰
お疲れ様です🥹
私も疲れが取れなくなってきて
最近は
朝ラジオ体操
寝る前youtubeで10分ヨガ
サプリは鉄分、ビタミンB
摂取してます！
準備体操と寝る前の身体ケアで
大分疲労度変わった気がします
お互い頑張りましょう🥹🤍
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あぴー
ラジオ体操やヨガでストレッチ！良さそうです✨
サプリも妊活中に飲んでたのがあるので、再開してみます😊
日々お疲れ様です🍀
頑張りましょう♪- 3月27日
はじめてのママリ🔰
毎日お疲れ様です✨
睡眠の質を上げる方法になってしまうんですが…
アイマスクと耳栓おすすめです！
短時間でも疲れ取れますよ☺️
夜はアイマスクだけつけて寝たり、主人がいる時に１５分だけ耳栓もつけて昼寝したりでだいぶ楽になります🫶
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あぴー
お疲れ様です😊
アイマスクと耳栓は考えたことなかったです！
百均で手配しようと思います🫶- 3月27日
あぴー
コメントありがとうございます！
MAXかたおさっそく調べてみましたが、コンパクトだし上手くやれば授乳中にもマッサージできそうでいいですね🤭
チョコは私も毎日食べてます！高い物にも手を出してみますね🍫