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わたあめごりら(26)
妊娠・出産

便秘でお困りのようですが、食事やマグネシウムなど試されましたか?もし症状が続くようでしたら、専門家に相談してみてください。

めちゃくちゃご飯食べまくってるのに、便が出ません🥲🥲

多分皆さんがびっくりするくらいの量を毎日食べてるのに
全く出なくて 今日流石に苦しくなりました🥲🥲
お腹パンパンです🥲

マグネシウム 660飲み、牛乳、ヨーグルト、全て食べ飲みましたが全く出ません。
どうすれば良いでしょうか🥲🥲?

コメント

まる

朝、お白湯を一杯飲んでください!
私は何よりも効きました。

  • わたあめごりら(26)

    わたあめごりら(26)

    白湯!!ありがとうございます😭😭

    • 3月12日
Himetan❤️

食物繊維
お白湯
ルイボスティー
サツマイモラテ
ブラックコーヒー
とか効きますが試してみたらどうですか?

  • わたあめごりら(26)

    わたあめごりら(26)


    コーヒー、ラテ、は飲めず🥲、、
    それ以外は飲んで、食べてます😭😭!!
    白湯は 飲みたい時にたまに飲むって感じだったので朝飲んでみます😭😭

    • 3月12日
ママリ

すでに便秘になってるところに
不溶性食物繊維をとりすぎると余計に詰まります!

水溶性食物繊維を調べてとったほうがいいですね。