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9ヶ月です最近朝寝のスタートがめちゃめちゃ遅くなりました20時半前に寝…

9ヶ月です
最近朝寝のスタートがめちゃめちゃ遅くなりました

20時半前に寝て7時半くらいにおきて朝寝が
11時半くらいに始まって2時に上の子の
お迎え行かないといけなくて目が覚めます



元からもう夕寝もせず土日のゆっくり寝られる日でも
16時半には起こすようにしています

17時くらいからお風呂やご飯で
夜は19時半すぎくらいから寝る準備をしてますが
14時くらいから起きっぱなしの子いますか？😅

午前中抱っこやベビーカーでお出かけしてたら
10時くらいからうとうとしてる時ありますが
家では動き回って寝ません😅

なにか改善することとかありますか？

• お風呂
• ベビーカー
• 上の子
• ご飯
• 夕寝