子育て・グッズ
産後体型が気になる方へのダイエット方法について相談です。食事に気をつけつつ、おすすめのダイエット方法を知りたいとのこと。
産後少し体重戻ったと思ったら
またどんどん太りやばいです....
学生の時は心配されるほどガリガリな方だったのですが
今は完全に肥満体型...20キロちょい増えました
あまりダイエットしたことがないので
おすすめダイエットあったら教えて欲しいです😭🙏
みなさん産後体型どうやってもどしましたか？
ちなみに産後すぐ骨盤矯正には通いましたが
体型はあまり変わらずでした
現在野菜とサラダチキンを中心に
無理ない程度に食事気をつけてます
- ゆーまま(1歳6ヶ月)
コメント
なにぬ
結局は食事と運動だと思います！
あとはストレッチや、お風呂上がりのマッサージなどなど。
骨盤矯正は整体師がお金儲けのために作ったものなので、医学的根拠はないらしいです😭
結局、生活習慣や姿勢の癖って日常的にあるのですぐ戻るんですよね💦
だから根本的に筋トレやpilates、ヨガなどで矯正するのが1番いいと思います！
ゆーまま
やっぱり運動大切ですよね😂
食事と運動がんばります💪
ありがとうございます！