はじめてのママリ🔰
3歳児の理想の睡眠時間は10〜13時間とのことなので、21時就寝7時起床なら問題ないんじゃないでしょうか！
お昼寝した時は寝るのが23時になるなら、眠そうな日は色々早めに済ませてなんとかお昼寝しないように頑張ります😂
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