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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

地震速報アラームが怖くて眠れない状況で、家族が体調不良や不機嫌で大変。夜間授乳もある中、不安が募っています。

地震速報アラームが怖すぎて眠れません…。
夫は胃腸炎、上の子はイヤイヤ、下の子は抱っこしないとギャン泣き。
もうつらいです。
寝ないと夜間授乳に耐える体力保てないのに…。

なんか色々怖くてどうしよう…。

コメント

かなや

産後一年くらいホルモンバランスの崩れと睡眠不足で、最悪のことばかり考えて気持ちも体もしんどくなってしまったことがあるので、気持ちがとてもよくわかります。

そういう時他のこと考えようとしてもどうしても、考えが怖い方にいっちゃいますよね💦

私はいっそのこと今できる備えをやって安心に繋げてました。防災グッズの中身を確認して、枕元に置いたり、避難経路のイメージトレーニングをしたり。
ある程度やると「ここまでやったから考えていた最悪までにはならないだろう」と少し安心して気持ちの切り替えができました。

よければ参考にしてみてください✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます。
    まさしく、最近最悪のことばかり考えてしまっていてひどく疲れていました…ホルモンバランスのせいなんですね💦

    これを機に防災グッズ買おうかなと思いました。
    怖すぎて眠れなかったので不謹慎ではありますが、アラームを一旦オフにしてみました。

    • 1月1日

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