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ママリ
家事・料理

離乳食のタンパク質量について豆腐とお魚の組み合わせは大丈夫ですか？肉と魚は別々が良いですが、豆腐は一緒に出しても問題ありません。

一歳の離乳食のタンパク質の量について教えて下さい！
例えば朝、かぼちゃと豆腐のおやき、しらす15gとご飯
みたいに、豆腐とお魚って、組み合わせて大丈夫ですか？
肉、魚はどちらかですが、豆腐は一緒に出していいかわからなくて。。。

コメント

ママ

大丈夫ですよ！1歳は
魚･肉は15ｇ～20ｇ
豆腐50ｇ～55ｇ
と記載されてるので

豆腐半分の25ｇあげるなら、魚･肉も半分にするみたいな感じでやってます！

  • ママリ

    ママリ

    詳しくありがとうございます！
    参考になりました^_^

    • 12月12日
はじめてのママリ🔰

肉魚も一緒に出すことありますし、
もちろん卵や豆腐なども全然気にせず出しています😊
気にしているのは、毎食たんぱく質を2種類以上メニューに入れることです！

  • ママリ

    ママリ

    タンパク質は2種類以上入れた方がいいんですね！
    勉強になりました。
    ありがとうございます！

    • 12月12日

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